华夏一旅
当前位置:首页»育儿资讯»养胃

暖胃又暖心 几款养胃食谱送给上班族

 几款养胃又暖心的食谱(东方IC供图)养胃的食物:给力护胃粥方1、香菇粥:大益胃气。适用于气虚食少,有开胃之用。做法:取小米50克、香菇50克。先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。2、黄芪内金粥:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹……

专题: 养胃食谱大全 2岁宝宝养胃食谱大全 新生儿育婴知识 香砂养胃丸 

 

几款养胃又暖心的食谱(东方IC供图)

养胃的食物:给力护胃粥方

1、香菇粥:大益胃气。适用于气虚食少,有开胃之用。

做法:取小米50克、香菇50克。先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。

2、黄芪内金粥:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。

做法:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。

3、胡萝卜粥:因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

做法:取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。

调理肠胃饮食主张清淡,早餐不宜过油,特别是油炸食品,否则会给胃肠增加负担,并使脂肪摄入过量。应该吃含有适量的蛋白质和脂肪的食物,如鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等,不但可使食物在胃里停留较久,还能使人整个上午精力充沛。另外,还需吃一点水果和蔬菜,这不仅是为了补充水溶性维生素和纤维素,还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质,属碱性食物,可以中和肉、蛋、谷类等食品,达到酸碱平衡。早餐还是选择粥吧,没什么比它更养胃的了!

推荐养胃食谱

养胃淮山蜂蜜煎:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

做法:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀即可。

养胃豆浆蜜汁:可补脾胃、清肝热,滋补、润肤。

做法:黄豆70克、蜂蜜15克、白糖、水1200毫升。将黄豆浸泡6-12小时后装入豆浆机网罩内,杯体中加水,启动加热十几分钟后即成。稍凉后加入白糖和蜂蜜。

做法:1、乌鸡切小块,用开水氽烫。生活节奏快,很多人都得了胃病,胃病不仅影响日常生活,还得要注意日常的对于胃的保护,除了药物治疗和食物的饮食疗法之外,注意生活的细节对于养胃也十分重要,那么养胃要注意什么呢?日常应该怎样养胃呢?下面就告诉你养胃要注意什么,日常应该怎样养胃吧。

功效:小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,以助消化。

那怎么选择儿童养胃食谱呢?这也要按照儿童成长需要进行选择。选择儿童养胃食谱,也需要使用一些方式方法,对不一样的选择,对儿童成长,也可以起到很好的促进作用,所以现在就给大家介绍一下儿童饮食要注意什么。

做法:1、柴鸡切小块,用开水氽烫;做法:地瓜洗净去皮,切成滚刀块。勺内加花生油烧至90℃时,把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。勺刷净加清水、白糖,用慢火熬糖,从水大泡变成水小泡;从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时,倒入炸好的地瓜离勺、颠勺,使糖液完全沾在地瓜上。

做法:1、将胡萝卜、大枣改刀去核。养胃秘诀功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。

做法:1、猪肚切开,用盐反复搓洗干净,再用滚水氽烫。做法:1、鱼鳔用清水泡软,切小片。

本文关键字:养胃    食谱    

您至少需要输入5个字

相关内容

编辑精选

copyright © 2017 http://www.syhxlx.cn 华夏一旅 版权所有